PARAR DE FUMAR….
Tem efeitos quase imediatos
2 HORAS
Baixam os níveis de nicotina no sangue
Baixam os níveis de nicotina no sangue
8 HORAS
Os níveis de monóxido de carbono descem e os de oxigênio sobem
Os níveis de monóxido de carbono descem e os de oxigênio sobem
48 HORAS
Paladar e olfato começam a ser recuperados
Paladar e olfato começam a ser recuperados
72 HORAS
A nicotina sai da circulação sanguínea. Veias e artérias começam a voltar ao diâmetro normal. A respiração torna-se mais fácil
A nicotina sai da circulação sanguínea. Veias e artérias começam a voltar ao diâmetro normal. A respiração torna-se mais fácil
7 DIAS
A capacidade respiratória aumenta em cerca de 30%
A capacidade respiratória aumenta em cerca de 30%
2 SEMANAS
Pigarro,tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar diminuem
Pigarro,tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar diminuem
30 DIAS
A capacidade física para exercícios aumenta
1 ANO
Diminui o risco de doenças cardíacas
Diminui o risco de doenças cardíacas
5 ANOS
O risco de úlcera e câncer de boca e do esôfago é reduzido em 50%
O risco de úlcera e câncer de boca e do esôfago é reduzido em 50%
10 ANOS
O risco de câncer de pulmão também é reduzido em 50%
O risco de câncer de pulmão também é reduzido em 50%
15 ANOS
O risco de doenças cardiovascular é igual ao de um não-fumante
O risco de doenças cardiovascular é igual ao de um não-fumante
Fonte: Nicotine e Tabacco Research
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